MASAŻE
1. Masaż gorącymi kamieniami pleców / całego ciała
Głęboko relaksujący masaż z wykorzystaniem ciepłych kamieni bazaltowych. Idealny na napięcia i stres.
2. Masaż bańką chińską z oliwką antycellulitową
Zabieg wspomagający redukcję cellulitu i poprawę krążenia.
3. Masaż klasyczny pleców / całego ciała
Tradycyjna technika manualna przywracająca lekkość i swobodę ruchu.
4. Masaż klasyczny całego ciała
Kompleksowe odprężenie od stóp do głów.
5. Masaż klasyczny nóg i stóp
Redukcja zmęczenia i poprawa mikrokrążenia. Idealny dla osób uprawiających sport (bieganie, jazda na rowerze, jazda na nartach)
6. Masaż klasyczny rąk i dłoni
Idealny dla osób pracujących manualnie czy przy komputerze – rozluźnia i odżywia.
7. Masaż klasyczny brzucha
Wspomaga trawienie, działa kojąco na układ nerwowy.
TERAPIA CZASZKOWO-KRZYŻOWA
130 zł (1h)
Delikatna forma terapii manualnej, która polega na wyczuwaniu i regulowaniu rytmu płynów mózgowo-rdzeniowych między czaszką a kością krzyżową. Pomaga w redukcji stresu, napięć mięśniowo-powięziowych, bólu głowy, bezsenności oraz wspiera samoregulację organizmu i układ nerwowy (stymuluje nerw błędny istotny przy chorobie lokomocyjnej). Ma bardzo mało przeciwskazań – można korzystać w ciąży, w chorobach nowotworowych i innych schorzeniach, które wykluczają korzystanie z masażu klasycznego.
PRESOTERAPIA
Automatyczny drenaż limfatyczny – rąk / nóg / brzucha – 30 zł (1 obszar, 10 min)
Pomaga w redukcji obrzęków, poprawie krążenia i detoksykacji organizmu.
MEDYTACJA PROWADZONA
Indywidualna
Do wyboru: Na macie gryczanej z kompresem lawendowym i elementami TCK /lub/ w kokonie z aromaterapią i ćwiczeniami oddechowymi – umożliwia złapanie oddechu od codzienności, sprawienia sobie zdrowej przyjemności.
Dla par / rodzin*
Do wyboru: Na macie gryczanej z kompresem lawendowym i elementami TCK /lub/ w kokonie z aromaterapią i ćwiczeniami oddechowymi – tworzy wyjątkową przestrzeń do wyciszenia i pogłębienia relacji.
*dzieci powyżej 10 roku życia, cena za 2 osoby (więcej osób – cena ustalana indywidualnie)
PAKIETY PREMIUM
1. „UMYSŁ” – redukcja stresu i uwolnienie emocji
- Terapia czaszkowo-krzyżowa z elementami uwolnienia psychosomatycznego
- Medytacja prowadzona na macie gryczanej z kompresem lawendowym i aromaterapią
2. „CIAŁO” – rozluźnienie spiętego ciała w każdym aspekcie
- Relaksacyjny masaż gorącymi kamieniami z termoterapią
- Głęboko rozluźniające ciało ćwiczenia oddechowe
3. „KORPO” – dla osób przemęczonych pracujących przy biurku/komputerze
- Masaż na siedząco karku, barków, rąk i dłoni
- Rozluźniające napięcia ćwiczenia oddechowe na macie gryczanej
3. „MAMA” – dla przyszłych i nowych mam* – w trakcie starań o dziecko i po porodzie
- Terapia czaszkowo-krzyżowa ze szczególnym uwzględnieniem obszaru kości krzyżowej, przepony miednicy i przepony oddechowej
- Masaż brzucha na 100% oleju migdałowym (z uwzględnieniem mobilizacji blizny po CC)
* Po zakończonym połogu i zagojonej ranie po CC
4. „BRUKSIZM” – dla osób zestresowanych, zmagających się z bruksizmem i migreną
- Terapia czaszkowo-krzyżowa ze szczególnym uwzględnieniem obszaru żuchwy
- Masaż transbukalny mięśnia żwacza z zastosowaniem rozluźniającego żelu Bruxgel z CBD
Kilka słów o:
Terapia Czaszkowo-Krzyżowa (TCK)
Terapia Czaszkowo-Krzyżowa to delikatna, manualna forma terapii, wywodząca się z osteopatii, której celem jest przywrócenie równowagi w układzie czaszkowo-krzyżowym (obejmującym czaszkę, kręgosłup i kość krzyżową). Terapeuta pracuje subtelnym dotykiem, aby wyczuć rytm płynu mózgowo-rdzeniowego i uwolnić napięcia w tkankach. Terapia ta wspiera naturalne mechanizmy samoleczenia, redukuje stres, poprawia sen i może łagodzić bóle głowy, napięcia oraz dolegliwości psychosomatyczne.
Masaż
Masaż to manualna technika oddziałująca na tkanki miękkie ciała (mięśnie, ścięgna, powięź), stosowana w celach leczniczych, relaksacyjnych i profilaktycznych. Może mieć różne formy – od klasycznego masażu relaksacyjnego, przez drenaż limfatyczny, aż po masaż leczniczy. Działa odprężająco, poprawia krążenie, zmniejsza napięcia mięśniowe i wspomaga regenerację organizmu.
Relaksacja
Relaksacja to techniki służące redukcji stresu i napięcia psychofizycznego. Wśród najczęściej stosowanych metod znajdują się:
- Ćwiczenia oddechowe – świadome, powolne oddychanie, które pomaga uspokoić układ nerwowy i poprawić koncentrację.
- Medytacja prowadzona – forma medytacji z instrukcjami wypowiadanymi przez terapeutę, pomagająca skupić się, wyciszyć myśli i osiągnąć stan głębokiego relaksu.
- Aromaterapia – wykorzystanie naturalnych olejków eterycznych (np. lawendy, mięty, eukaliptusa), które wpływają na nastrój, odprężenie i dobre samopoczucie.